洋甘菊主要功效是什么
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洋甘菊主要功效包括:
1. 抗炎镇痛:洋甘菊含有挥发油和黄酮类物质,可缓解疼痛和发炎。
2. 抑菌:洋甘菊提取物能有效抑制多种微生物,如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。
3. 改善睡眠:洋甘菊含有镇静物质,可安抚神经、放松肌肉,有助于改善睡眠质量。
4. 抗氧化:洋甘菊富含抗氧化物质,能够清除自由基,减少细胞氧化损伤,延缓细胞衰老。
5. 促进消化:洋甘菊含有一些苦味物质和芳香物质,可以提高胃肠蠕动、促进消化液分泌,有助于促进消化。
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