当前位置：谈今说古网 > 生活 > 经验 > 如何减腹部脂肪减腹部脂肪方法

如何减腹部脂肪减腹部脂肪方法

来源：谈今说古网阅读：2.08W 次

如何减腹部脂肪减腹部脂肪方法

1、仰卧起坐，呼啦圈，男生睡觉前可以做做仰卧卷腹，动作幅度不要太大。

2、平时不要久坐久站，配合合理的饮食，低脂高纤，低糖饮食。

3、因肠道菌群失调引起肥胖的人，平时多吃绿色蔬菜，喝一些发酵型的酸奶。

本文链接：https://www.tjsgw.com/shenghuo/jingyan/5xv5o7.html

#脂肪 #腹部

相关文章

热门内容

热门图文

大家都在看

最近更新

更多推荐

Copyright © 2024. 谈今说古网 All right reserved.

文本美图素材，版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。