1、想要咖啡喝出减肥的效果，最好是午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，这样减肥效果最好。
3、减肥最好是控制饮食，多吃能量低些的食物，也可以是饱腹感强些的食品等。
