脑神经衰弱怎么办

我前一段时间晚上总是失眠，做梦特别的多，睡醒之后也是感觉特别的困乏，白天的时候总是觉得眩晕，耳鸣的。去了医院检查之后说我是得了脑神经衰弱，我积极地配合医生的治疗，吃了一些药明显有了好转，大家有了这个病不要慌张，要知道该什么方法治疗。

方法/步骤

首先，采用心理治疗方法，找医生多沟通，舒缓自己的紧张状态，缓解自己的精神压力，支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑来改善脑神经衰弱的症状。

其次，脑神经衰弱属于精神疾病的一种，可以吃一些抗焦虑，抗抑郁的药物来进行物理治疗，对这个病会起到良好的抑制作用。

最后，在作息方面自己调整好，晚上不要熬夜，尤其是晚上避免长期用脑，压力过大及个体的性格和遗传特征都可能导致脑神经衰弱的症状加剧。

注意事项

脑神经衰弱的人通常情况下都是因为心理原因造成的，平时多参加一些户外的活动，有一个良好的心情，也可以多吃一些抗焦虑、抗抑郁的药物来改善病情，对脑神经衰弱会有明显的改善效果。