保健茶种类

1. 绿茶：具有抗氧化和降低胆固醇的功效，可以增强身体免疫力、减轻疲劳和促进新陈代谢。

2. 黑茶：有助于促进血液循环、防止动脉硬化，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

3. 红茶：具有提神醒脑、消化抗菌、预防口臭等的功效。

4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、银花茶等，可以起到清热解毒、祛湿止痛、提高免疫力和美容养颜的作用。

5. 水果茶：如柠檬茶、苹果茶、葡萄柚茶等，具有消除疲劳、提高免疫力、促进新陈代谢等功效。

6. 放松茶：如茉莉花茶、香片茶等，可以起到放松身心、安神定志的作用，有助于改善睡眠质量。