1、喝足够的水：喝足够的水可以帮助保持身体充分水分，以减轻喉咙的不适感。
2、使用蜂蜜和柠檬：将一汤匙蜂蜜和一汤匙柠檬汁混合在一起，然后用温水冲泡饮用，可以缓解喉咙疼痛和干燥。
3、吸入蒸汽：用热水加上一些草本精油或是草本茶包，然后将头弯曲在盆中，并用毛巾将头盖住，吸入蒸汽，能够舒缓喉咙和呼吸道不适。
4、服用止咳药物：如果以上措施不能改善情况，可以考虑使用非处方药去治疗干咳，如止咳糖浆。
