蔬果汁搭配与功效大全

蔬果汁搭配与功效大全

1. 胡萝卜+苹果汁：改善视力和免疫力，促进肠道健康。
2. 西红柿+胡萝卜汁：保护心脏和血管健康，有助于降低胆固醇。
3. 芹菜+苹果汁：消除水肿和排毒，促进消化和排便。
4. 西兰花+橙汁：增强免疫力，促进骨骼健康。
5. 青椒+苹果汁：提供抗氧化剂，有助于抗衰老和保护皮肤。
6. 黄瓜+葡萄汁：保湿和美肤，有助于排毒和减肥。
7. 菠菜+香蕉汁：提供丰富的营养素，增强免疫力。
8. 芒果+木瓜汁：促进消化和肠道健康，有助于美白肌肤。
9. 西瓜+蜜瓜汁：保持水分平衡，有助于清热解毒。
10. 柠檬+蜂蜜+姜汁：提供维生素C，增强免疫力和消化功能。
11. 桃子+梨汁：润肺止咳，有助于改善咳嗽和喉咙痛。
12. 草莓+香蕉汁：提供丰富的维生素和抗氧化剂，有助于提高免疫力。

这些蔬果汁的搭配能够提供丰富的营养和抗氧化剂，有助于增强免疫力，改善消化功能，促进肠道健康，保护心脏和血管健康，以及提供美肤和抗衰老的功效。但是，对于个人的特定健康状况和需求，还是需要咨询营养师或医生的建议。