薰衣草茶功效与作用

1.促进睡眠：薰衣草茶中含有一种名为“罗勒烯”的化合物，能够放松神经并缓解焦虑，有助于入睡。

2.缓解压力：薰衣草茶含有挥发油，能够缓解压力和焦虑情绪，有助于放松身心。

3.提升心情：喝薰衣草茶可以改善心情，减少抑郁情绪，使人感到愉悦和轻松。

4.改善消化：薰衣草茶具有抗菌和消炎作用，可以改善消化问题，缓解胃痛和腹胀。

5.保持皮肤健康：薰衣草茶可促进血液循环，有帮助于缓解皮肤炎症和其他疾病，还有助于保持皮肤湿润。

6.改善记忆力：薰衣草茶具有调节神经系统的作用，可以改善记忆力和注意力，并缓解压力和焦虑导致的记忆力下降。

总之，薰衣草茶是一种有益身心健康的饮品，既可口又有多重功效。