200大卡相当于大概下列食物：- 1个小苹果- 1片全麦面包加上一小块鸡胸肉- 半杯低脂酸奶- 一小把生杏仁- 两个水煮蛋- 一碗小份量的沙拉配料加上一勺沙拉酱- 一杯煮熟的意面配上番茄酱- 一根普通大小的香蕉- 一片烤得脆脆的全麦饼干- 一小块鳕鱼煎熟
