1、精神垃圾堆：大部分的精神都耗费在了一些无关紧要的事情上，精神世界的垃圾越来越多，久而久之动不动就感觉到好累好无聊一切都好无趣，整个人处于一种无序的状态。
2、总括说来，凡是反精神文明的东西，差不多都属于精神垃圾，如电脑病毒、非法网站、垃圾游戏、垃圾软件等等。世界上绝大多数国家都在努力抵制精神垃圾的产生和蔓延。
