1、做梦是人体正常的情况，但如果频率过高，每次睡觉都会做梦，说明睡眠质量较差，主要由以下几种情况导致的。
2、精神紧张，压力过大，生活中过于烦躁，促使梦境的产生。
3、日常生活中情绪波动较大，可以在睡梦中得到反映，极度高兴或者极度悲伤的情绪会影响睡眠深度，从而影响做梦的次数。
4、消化不良等脾胃的疾病也会导致做梦。
