怎样养好皮肤 如何养好皮肤

1、想要让皮肤变好，平时一定要注意皮肤的保护，注意保湿和防晒，因为皮肤不好的主要原因就是光老化，所以防晒最关键，外出可涂擦防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽。

2、另外保湿很重要，可以选择一些具有保湿功能的护肤品，维持皮肤的水油平衡状态。

3、同时还要注意饮食，要多吃一些富含维生素C以及维生素E的食物，避免吃油腻、煎炒、刺激性的食物，以免皮肤容易出油，引起长痘痘的现象。

4、另外，作息规律、避免熬夜、保证充足的睡眠时间，对于皮肤的变好也是很重要的，平时还要保持良好的心情，注意多喝水。