如何让脸快速胖起来 几个方法帮你打造精致娃娃脸

很多人都希望自己的脸型变得精致完美，但现实总是事与愿违，有的人不知怎么回事，就是特别没有肉感，瘦得就只剩下骨头，看起来好不美观。因此，下面教大家几个方法。

在这个颜值当道的时代下，面容是个不得不提的敏感话题。特别是对于爱美的女性，一张精致又饱满的脸型加上完美的五官，无疑是令她们羡慕不已的，同时也是追求的目标。但现实生活中，总会一些不公平的事，有的人拥有精致的五官，但无奈脸型太过消瘦，导致再好看的五官也是被拉低了下来，整个人看起来不仅显老，而且还特别的没有活力。

所以，接下来，小编要给大家介绍几个方法，帮你尽快恢复饱满脸型，重获年轻态。

1、饮食技巧

想要尽快告别干瘪脸，美眉可以通过锻炼咬肌来达到饱满的效果。建议可以这样，平常在吃的东西的时候，不要一下就吞进肚子里面，在嘴里面多嚼两下，可以有效的锻炼脸颊两侧的咬肌，嚼的次数越多，咬肌就会越发达，自然时间久了，脸上就会有肉感。

2、按摩肌肤

建议每天晚上可以进行一些简单的按摩手法，可以有效的刺激肌肤表面的细胞，提高细胞的修复和更新。当然，如果搭配一些按摩精油的话，效果会更好。

3、补充营养

脸上太瘦主要是因为养分的流失，缺乏胶原蛋白的肌肤，难免会出现干瘪的现象。因此，日常的在饮食方面要多吃一点，特别含有优质蛋白质的食物，如鱼肉，杂粮，坚果，核桃，黑芝麻，花生等等。每天吃上一些可以为你肌肤补充流失胶原蛋白以及其他微量元素，让皮肤尽快恢复健康。