养生茶有哪些种类 这几种你需要知道

平时很多人都喜欢喝茶，因为茶可以帮助我们提神，还有一些茶是可以帮助我们养生的，那么现在我们就一起了解一下养生茶的种类吧，希望这些可以帮到你们。

茶是一种特别健康的东西，特别是南方人，在吃完饭的时候都喜欢喝一点的茶，特别是现在这个季节我们需要喝一些茶才对我们身体有好处，所以现在给大家介绍的就是一些比较养生的茶。

一、菊花茶

菊花茶是我们见得很多的，而且每一个季节都有菊花茶，菊花茶能够帮助人们降火清理肠胃的作用对于一下上火的人来说是特别好的，而且菊花茶还能够帮助女人美容美肤，特步适合女人喝。

二、茉莉花茶

茉莉花茶是很多人都喝过的，因为茉莉花茶的提神作用特别的好，在工作或者是学习的时候，都可以喝一杯来提神，而且它对我们的视力也是有一定的帮助的，茉莉花还特别的香，喝了之后我们的身体会特别的好。

而且也可以舒缓我们的心情，是一种很好的养生茶，平时在家里可以多泡，但是记住一定是需要热水的，不可以用冷水，还有一点就是冷了之后就尽量不要喝了。

三、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种可以美容的茶，也是一种十分养生的茶，很多女人都喜欢喝，而且玫瑰花茶特别适合在春天的时候喝，因为可以养脾健胃，是对我们的身体特别好的。

上面介绍的这三种茶都是十分养生的，平时我们可以经常泡来喝，同时还有很多的花茶对身体都是很好的，所以养生的茶不止这三种，每个人都可以根据自己的兴趣爱好去选择自己喜欢的茶。